让孩子多睡会,也让孩子运动起来

2017-10-13 17:10    点击:    

    ■2012年,习近平总书记指出,我们的人民热爱生活,期盼有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更高水平的医疗卫生服务、更舒适的居住条件、更优美的环境,期盼孩子们能成长得更好、工作得更好、生活得更好。人民对美好生活的向往,就是我们的奋斗目标。江帆认为——
  “人民对美好生活的向往,就是我们的奋斗目标。这一充满深情、质朴真诚的话语,体现了习近平总书记的爱民情怀,深深地打动和温暖了13亿多中国人的心,也深深地印记在我心里,有梦想,有奋斗,一切美好的东西都能够创造出来。”
  期盼孩子们能成长得更好!作为一名党龄23年的党员,一名儿科医生,江帆一直在呵护儿童健康的追梦道路上努力:一切为了孩子,为了孩子的一切。

  晨报记者 陈里予

  十年前,上海市小学和初中的上学时间从7:30和7:45分别调整到8:15和8:00。孩子们终于可以多睡一会了!很多人不知道,这一政策的出台,来自于一群儿科医生专家的努力。
  十九大党代表、上海市十大杰出青年、上海市青联副主席、上海交通大学医学院附属儿童医学中心党委书记江帆,是历时多年的儿童睡眠健康的科学研究项目牵头人之一。她带领团队对上海地区10所小学的学生进行了长达4年的追踪研究,研究结果引起了市教委高度关注,最终经多方论证后在上海地区率先推动了“中小学推迟上学时间”,让千百万学生受益。

  对10所小学长达4年追踪

  1998年起,江帆就在导师的带领下开展了儿童睡眠健康的科学研究。她和课题组先后在全国9省市开展了3万余名各年龄段儿童睡眠健康多中心流行病学研究,研究发现儿童睡眠不足与睡眠问题普遍存在“课业负担过重”和“上学过早”是导致儿童睡眠不足的高危因素。
  上海孩子的情况如何呢?江帆带领团队对上海地区10所小学的学生进行了长达4年的追踪研究,研究发现适当地推迟上学时间可以显著提高儿童睡眠的质量,进而有利于儿童体格生长、促进儿童身心健康。这一研究结果引起了市教委高度关注,最终经多方论证后在上海地区率先推动了“中小学推迟上学时间”政策的出台。
  政策实施后3年,调查发现小学生平时睡眠时间为9.74小时,远高于推行政策之前2005年的8.57小时。而后,这项实施方案向全国推广。

  将发布首个身体活动指南  

  如何让全市的孩子尽可能多动起来?在上海市公共卫生三年行动计划的支持下,江帆带领着团队再次走进学校,开始对8万个孩子进行身体活动水平调查,其中4000多个孩子将进行24小时身体活动测评。目前,监测平台的工作正在紧锣密鼓地进行中,期待出台的结果为制定合理的学生身体活动方案提供更多的依据。同时,今年年底也将发布国内第一部学生身体活动能力指南。
  江帆透露,指南会对标国际标准,和传统的学生体育运动达标标准不同,告诉孩子和家长每天应该进行多少时间的低强度、中强度、高强度的身体活动,该如何进行活动,活动的好处是什么,如何防范运动损失等。同时,将搭建一个统一的平台对家长、学校、社会多维度进行指导。
  现在,江帆又在思考下一个项目了:屏幕暴露。江帆说,现在的孩子是互联网一代,但是屏幕暴露过多会对心理,对活动能力都有影响,如何干预,科学面对也是儿保科医生需要做的。

  率先联手教育界同道护苗

  在中国每年有20万儿童因为意外伤害而死亡,而每6个孩子中就有一个曾经经历过意外伤害,这些意外伤害中绝大多数都是可以被预防的。正是急诊室凄惨的故事和这些触目惊心的数据触动了她,江帆带领团队在全国率先开展了“儿童伤害急救技能”教师和保育员培训项目——护苗计划。
  通过四处奔走联系组织4家儿童医院的儿科精英,历经几百个日日夜夜,最终在上海培训了35500名幼教系统的老师和保育员。连续超负荷工作让她夜间会因为心脏不适而被惊醒,但是当她听到培训过的老师在幼儿园用上这些技术时,当她了解到老师把这些实用急救技术再次培训家长时,当她获知外省市的同道在学习上海经验推广这一项目时,她觉得一切的付出都是值得的,爱心在传递。

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